Jak wybrać zdrowy i wygodny fotel biurowy?

Żyjemy w czasach, w których praca przy biurku i komputerze stała się codziennością. Wraz ze wzrostem jej popularności, zachodzi coraz większa potrzeba profilaktyki zdrowia w kontekście spędzania wielu godzin w pozycji siedzącej. Zamiast wydawać pieniądze na leczenie dolegliwości, schorzeń i urazów, zadbaj, aby w ogóle do nich nie dochodziło! Oprócz prowadzenia zdrowego stylu życia (aktywność fizyczna, dieta, przerwy w pracy), nieocenionym wsparciem jest ergonomiczny i wygodny fotel biurowy. Jego korzyści są niezaprzeczalne, zwłaszcza dla osób, które siedzą przez kilka lub kilkanaście godzin dziennie.
Dobre krzesła biurowe do pracy przy komputerze to Twoja szansa na zachowanie dobrego zdrowia i ochronę swojego ciała (zwłaszcza kręgosłupa) przed poważnymi dolegliwościami. Zapoznaj się z naszym poradnikiem, który pokaże Ci, jak wybrać odpowiedni fotel do biura oraz domowego gabinetu!

Wybór fotela biurowego – dlaczego jest tak ważny?

Wykonując pracę przy biurku lub komputerze, prawdopodobnie siedzisz przez minimum 6 albo nawet 8 godzin dziennie. Czy wiesz, co dzieje się z Twoim kręgosłupem i całym ciałem w tym czasie? Działają na nie siły, które mogą być destrukcyjne, jeśli nie dbasz o robienie regularnych przerw i zachowanie prawidłowej pozycji ciała. Dlatego tak ważny jest dobry i wygodny fotel biurowy, bo jego zadaniem jest zminimalizowanie jakichkolwiek negatywnych konsekwencji długotrwałego siedzenia. 
Fotele biurowe muszą zapewniać odpowiedni komfort pracy i prawidłowe wsparcie dla wszystkich części ciała: głowy, ramion, pleców oraz nóg. Biorąc to pod uwagę, nie powinno Cię dziwić, że krzesło do pracy biurowej uchodzi za najważniejszy element stanowiska pracy. Cieszymy się więc, że czytasz ten poradnik, bo to oznacza, że jesteś zainteresowany zmianą na lepsze i zadbaniem o swoje zdrowie!

Pamiętaj, że Twoje oczekiwania względem fotela – zarówno estetyczne, jak i praktyczne, naturalnie wpływają na jego cenę. Im większe masz potrzeby, tym więcej dodatków i udogodnień musi posiadać krzesło. To z kolei przekłada się na cenę biurowego fotela, która zależy od wielu czynników, m.in.: materiałów, marki, dodatkowych akcesoriów, podstawy czy rodzaju oparcia. W sklepie Mebel-Partner znajdziesz idealną równowagę pomiędzy ceną a jakością. Nie tylko fotele, ale wszystkie meble, akcesoria i cała oferta wyróżnia się doskonałą jakością oraz atrakcyjnymi cenami. Nie przepłacasz, a zyskujesz wyjątkowe meble do swojego domu, biura, lokalu i dowolnego miejsca.

W jaki sposób źle dobrane fotele niskiej jakości niszczą Twoje zdrowie?

Niekończący się ból pleców i barków, wady postawy, zwyrodnienia i skrzywienia kręgosłupa, rozdrażnienie oraz złe samopoczucie – to tylko niektóre z wielu negatywnych konsekwencji niedopasowanego fotela biurowego. Zauważ, że skutki dotyczą nie tylko zdrowia fizycznego, ale również psychicznego! Brak wygody podczas pracy przekłada się bowiem na większą nerwowość, stres, napięcie, zmęczenie i rozkojarzenie. To z kolei nie pomaga w efektywnym wykonywaniu swoich obowiązków czy nawiązywaniu kontaktów i relacji ze współpracownikami. 
Fotel biurowy jest więc czymś znacznie większym niż zwyczajne wyposażenie pomieszczenia. To przede wszystkim element, który może zadbać albo zrujnować Twoje zdrowie – wszystko sprowadza się natomiast do tego, jaki fotel wybierzesz.

Jak wybrać wygodny fotel do biurka i komputera?

Kryteria wyboru krzesła biurowego powinny dotyczyć Twoich indywidualnych potrzeb. Przede wszystkim zwróć uwagę na:

• komfort i ergonomię,
• materiały, z których jest wykonany fotel,
• możliwość regulowania wysokości i pozycji siedzenia,
• dodatkowe funkcje.

Najlepsze fotele do biurka i komputera łączą w sobie piękną estetykę z praktycznymi właściwościami. Nie musisz więc wybierać pomiędzy ergonomicznym fotelem o brzydkiej estetyce a stylowym, ale niewygodnym krzesłem. W sklepie Mebel-Partner czekają na Ciebie wygodne fotele biurowe, które są niesamowicie komfortowe, zdrowe dla ciała oraz bardzo estetyczne. Ich nowoczesny wygląd doskonale natomiast wpisuje się w aktualne trendy oraz modne aranżacje wnętrz.\

Komfort i ergonomia

W przypadku foteli biurowych, komfort i ergonomia to pojęcia dość szerokie. Wpływa na nie, chociażby: typ i profil oparcia, wielkość i twardość siedziska, materiał wykonania czy sam rodzaj krzeseł (np. klasyczne lub kubełkowe). Warto pamiętać o każdym z tych parametrów i nie sugerować się wyłącznie wyglądem. Oczywiście, design również jest istotny, bo wpływa na estetykę pomieszczenia i Twoje samopoczucie, ale komfort i ergonomia to coś niezastąpionego. W końcu kupujesz wygodny fotel biurowy, aby móc przyjemnie w nim pracować, nawet przez wiele godzin w ciągu dnia, prawda?

Polecamy więc sięgać po produkty od sprawdzonych i zaufanych marek, które oferują najwyższą jakość w dobrej cenie. Komfort i ergonomia foteli biurowych wpływa bowiem na Twoje zdrowie, a także efektywność pracy. Jesteśmy przekonani, że dobre krzesło to fantastyczna inwestycja, która zwróci Ci się bardzo szybko – prawdopodobnie już po pierwszych godzinach pracy. Zwróć uwagę, że o wiele lepiej jest zainwestować w ergonomiczny i komfortowy fotel, aniżeli później wydawać pieniądze na lekarzy, fizjoterapeutów albo zabiegi rehabilitacyjne.

Materiały

Mówiąc o materiałach, trzeba wziąć pod uwagę zarówno siedzisko oraz oparcie (obicie fotela), jak i podstawę.

• Siedziska i oparcia są zwykle obite tkaninami lub są wykonane ze skóry ekologicznej albo naturalnej. Wśród tkanin można spotkać m.in. obicia welurowe, cechujące się dużą miękkością i wygodą użytkowania. Bardzo dużą popularnością cieszą się także nowoczesne fotele z siatką mesh. To lekki i niezwykle wytrzymały materiał, który charakteryzuje się doskonałym przepływem powietrza, co zapewnia rewelacyjną wentylację oraz skuteczne odprowadzanie wilgoci i wyjątkowy komfort w trakcie pracy. Tkanina mesh na fotelach biurowych jest znakomitym wyborem dla osób, które zapominają o robieniu przerw w pracy i siedzą na krześle, nawet przez kilka godzin bez wstawania. 
• Podstawa jest zazwyczaj wykonana z metalu, ponieważ ten materiał gwarantuje największą wytrzymałość i stabilność. Ponadto większość foteli biurowych ma kółka, wykonane z różnorodnych tworzyw sztucznych. W zależności od wyboru mogą być one mniej lub bardziej miękkie. Rodzaj kółek warto natomiast dopasować do typu powierzchni, aby nie rysowały podłogi i zachowywały stabilność na dowolnej nawierzchni.

Nowoczesne fotele biurowe o eleganckim designie mogą ponadto zawierać elementy drewniane, które doskonale prezentują się zarówno z tkaninami, jak i skórą ekologiczną lub naturalną. Drewniane fotele biurowe udowadniają, że materiał ma znaczenie nie tylko w zakresie funkcjonalnym, ale również estetycznym. Są to bowiem meble, które będą wygodnym oraz stylowym wyposażeniem Twojego gabinetu.

Regulacja wysokości i pozycji

Nieważne, czy mówimy o fotelach gabinetowych, czy fotelach gamingowych – każde krzesło, które jest wykorzystywane do pracy, nauki lub innych czynności, wykonywanych siedząc, powinno mieć opcję regulowania wysokości i pozycji. Oczywiście, zdarzają się wyjątki, ale możliwość zmiany wysokości daje szansę na lepsze dopasowanie fotela do wzrostu i pozostałych parametrów ciała.

Krzesła powinny dysponować co najmniej kilkucentymetrowym zakresem regulacji wysokości. W ten sposób spełnią potrzeby użytkowników o różnym wzroście. Dzięki takiej funkcji o wiele łatwiejsze jest zachowanie zdrowej pozycji ciała podczas pracy, nauki, grania na komputerze czy oglądania filmów. 

Niektóre modele oferują również regulowane oparcie, co pozwala zmieniać pozycję siedzenia w trakcie pracy oraz dopasowywać ją do własnych potrzeb i zmieniających się warunków. Zauważ, że podczas pisania na klawiaturze możesz podnieść oparcie i wyprostować sylwetkę, natomiast w trakcie rozmowy przez telefon, możesz opuścić oparcie i zmienić pozycję na półleżącą.

Dodatkowe funkcje

Wśród specjalnych funkcji i udogodnień, które mogą mieć fotele do biurka i komputera, należy wymienić przede wszystkim:

• regulowane podłokietniki,
• dodatkowe wsparcie dla odcinka lędźwiowego,
• wyprofilowane oparcie,
• zagłówek,
• regulowaną twardość siedziska,
• możliwość podpięcia dodatkowych elementów (np. pulpit do laptopa),
• funkcje masażu i podgrzewanego siedziska.

Jak widać, krzesła biurowe to ogromna różnorodność, dzięki której z łatwością znajdziesz odpowiednią opcję dla siebie.

Jak dostosować fotel biurowy do swoich potrzeb?

Każdy fotel biurowy powinien być dopasowany do Twoich indywidualnych preferencji. Pod uwagę weź:

• rodzaj pracy i sposób jej wykonywania (np. Czym się zajmujesz i jakie czynności biurowe wykonujesz najczęściej?); 
• styl życia (np. Gdzie ustawisz nowe krzesło?);
• wymiary sylwetki (Ile masz wzrostu i ile ważysz?). 

Fotele biurowe różnią się od siebie designem i funkcjonalnością. Największe możliwości w zakresie dostosowania danego modelu do własnych potrzeb, dają natomiast fotele z regulowanymi elementami: wysokością, podłokietnikami oraz zagłówkiem. Takie rozwiązanie daje pewność, że bez względu na wybór Twoje nowe krzesło biurowe dopasuje się do Twojego ciała i zapewni Ci największy komfort.

Dopasuj fotel do wzrostu i wagi

Jednym z najważniejszych aspektów, na które należy zwrócić uwagę w trakcie pracy siedzącej, jest prawidłowe ułożenie ciała: głowy, ramion, tułowia, kręgosłupa oraz nóg. Fotel biurowy powinien być ustawiony w taki sposób, abyś mógł położyć swoje stopy płasko na podłodze, a Twoje nogi powinny być zgięte w kolanach pod kątem 90 stopni. Ponadto dobre krzesło wspiera również odcinek lędźwiowy kręgosłupa, co jest istotne, zwłaszcza u wyższych i cięższych osób. W ich przypadku działają bowiem większe siły na kręgosłup podczas siedzenia, co sprawia, że ulega on większemu obciążeniu i wzrasta ryzyko urazów.

Wysokość siedziska dla osoby, mierzącej 170 cm powinna wynosić około 40 cm, natomiast przy wzroście 180 cm, siedzisko powinno znaleźć się na wysokości około 45 cm. Oczywiście, są to uogólnione wyliczenia, które mogą różnić się od Twoich potrzeb. Dlatego tak istotne jest wybieranie foteli biurowych z regulowaną wysokością, podłokietnikami oraz zagłówkiem. Tym samym w sklepie Mebel-Partner znajdziesz krzesła, których siedzisko posiada kilkucentymetrowy zakres regulacji wysokości. W ten sposób fotele biurowe są odpowiednie dla osób, których wzrost wynosi zarówno 160 cm, jak i 170 cm czy 180 cm lub więcej. Pamiętaj, że ogromne znaczenie ma także biurko do pracy. Jego parametry powinny być dostosowane do Twoich preferencji oraz specyfikacji krzesła.

Dobór fotela biurowego do wzrostu to nie wszystko. Znaczenie ma również jakość materiałów, które powinny być na tyle solidne, aby wytrzymałość krzesła sięgała nawet 150 kg. Takie właściwości zagwarantują Ci komfortowe, spokojne i bezpieczne użytkowanie. Dla większej stabilności wykorzystuje się, chociażby pięcioramienną podstawę krzeseł.

Na zdjęciach wyżej ergonomiczny fotel biurowy Tokyo

Dopasuj fotel do sposobu pracy

Każdy wykonuje swoją pracę w inny sposób. Wystarczy porównać stanowiska różnych osób, aby dojść do przekonania, że organizacja pracy i sposób jej wykonywania to kwestia bardzo indywidualna. Krzesło jest na tyle ważną częścią każdego biura i gabinetu, że powinno odpowiadać charakterystyce Twojej pracy. Jeśli więc dużo piszesz na klawiaturze, wręcz obowiązkowym wyposażeniem jest fotel z regulowanymi podłokietnikami. Dzięki nim komfortowo ułożysz ramiona, co sprawi, że odciążysz kręgosłup. Jeśli natomiast Twoje stanowisko pracy jest urządzone w taki sposób, że relatywnie często obracasz się lub przesuwasz, wówczas nieocenione są krzesła obrotowe na kółkach.

To tylko przykład, który ma za zadanie pokazać, jak ważne jest dostosowanie siedziska do sposobu pracy, którą wykonujesz. Inne krzesło będzie bowiem potrzebował programista albo copywriter, a inne sekretarka lub księgowy.

Dopasuj fotel do stylu życia

Styl życia może wpływać na rodzaj biurowego fotela. Jeśli bowiem umieścisz go w domowym biurze i będziesz na nim siedział nie tylko podczas pracy, ale również w trakcie odpoczynku (np. czytając książki albo grając w gry komputerowe), wówczas warto zadbać o dodatkowe udogodnienia (np. fotele biurowe z funkcją bujania). Wiele krzeseł jest bowiem zaprojektowanych w taki sposób, że możesz na nich odpoczywać w przerwie między kolejnymi zadaniami albo po pracy. W takiej sytuacji wybrane modele mogą pełnić rolę nawet foteli wypoczynkowych.

Nie bez znaczenia jest również design i wygląd Twojego siedziska. To często pomijany aspekt, ale musisz wiedzieć, że spójność aranżacji wnętrz wpływają, chociażby na Twoje samopoczucie. Zwróć więc uwagę na estetykę pomieszczenia, w którym umieścisz swoje nowe krzesło biurowe. Powinno być ono dopasowane do pozostałych elementów wystroju, zwłaszcza biurka i regałów, a także kolorystyki wnętrza oraz pozostałych dodatków. Jeżeli więc Twój gabinet jest urządzony w stylu industrialnym, sięgnij po drewniany fotel z czarnej skóry ekologicznej. Jego nowoczesny i elegancki wygląd zapewni Ci poczucie harmonii oraz doskonale zaprezentuje Twoje biuro.

Najwyższej jakości fotele do biura – wybierz model dla siebie!

To nie wymysł, ale fakty: fotele biurowe mogą ochronić Cię przed poważnymi problemami zdrowotnymi, jeśli tylko wybierzesz wygodne i ergonomiczne modele o wysokiej jakości. W tym celu zwróć uwagę na: materiał siedziska, oparcia i podstawy, regulację wysokości, profil oparcia, twardość siedziska, wymiary krzesła, a także dodatkowe funkcje (np. podłokietniki, zagłówek). Ponadto dopasuj fotel do biurka oraz pozostałych elementów wyposażenia Twojego gabinetu lub innego pomieszczenia. Pamiętaj również o dostosowaniu krzesła do swojego wzrostu i wagi, sposobu i rodzaju wykonywanej pracy, a także prowadzonego stylu życia.

Jesteśmy przekonani, że po zapoznaniu się z poradnikiem, wybierzesz właściwy fotel biurowy. W sklepie Mebel-Partner czeka na Ciebie mnóstwo unikalnych propozycji, które zapewnią Ci komfortową i produktywną pracę, a ich nowoczesna stylistyka upiększy wnętrze Twojego biura, domu lub mieszkania!

Zachęcamy do zapoznania się z całą naszą kategorią – Fotel biurowy